Wenn wir aktiv sind, brauchen wir auch Ruhe und Entspannung. Ohne Schlaf werden wir auf Dauer verrückt. Wir brauchen es nicht nur zum Kraft tanken, sondern auch zur Neuorientierung; wir versenken uns ins Unbekannte, kommen dort mit unserer Kreativität und einem inneren (nicht einem Verstandes-) Wissen in Kontakt, um dann oft mit einem neuen Bewußtsein, einer neuen Perspektive und neuen Ideen aufzutauchen. Kreativität und Kraft kommen von unserer dunklen Seite; nicht indem wir grübelnd nach Lösungen suchen und krampfhaft nachdenken. 

Deshalb wollen wir in diesem kleinen Tages-Retreat zur Vorweihnachtszeit mit Yoga, Mediation, Chinesischer Medizin, sowie Methoden aus der systemischen Arbeit, zusammen diesem Raum in uns begegnen. Wenn wir es gemeinsam tun, können wir es oft besser aushalten und genießen, können erleben, dass wir uns auch auf eine stille Art und Weise unterstützen können.